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新竹飛虹瑜珈天地
地址:新竹市北區國華街66巷16號2樓
聯絡電話:0915-883-807
營業時間:
週一08:00 - 20:00
週二08:00 - 20:00
週三08:00 - 20:00
週四08:00 - 20:00
週五08:00 - 20:00
週六08:00 - 20:00
週日08:00 - 20:00
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新竹飛虹瑜珈天地
位於新竹的飛虹瑜珈天地,擁有33年左右的教學資歷,在救國團、竹北高中、社區大學、竹北社大皆有開班授課,主要以小班制教學為主,老師更能掌握學生們的學習狀況,從最基本的呼吸開始,由老師親自帶領,一步一步的學習,就瑜珈動作與減肥、美容、養生等關係,在教學時更加詳細的指導,讓有毅力恆心的學生們,按照老師的指定動作練習,肯定能看見效果,透過伸展動作、拉筋動作,促進血液循環及淋巴的循環,這是屬於外力的部分,內力的部分則透過腹式呼吸法、打坐、冥想達成,為了維護身心健康,老師邀請大家一起來做瑜珈!

在老師細心指導下,學員們在半年內即能學會倒立,可以預防婦女子宮下垂、胃下垂等,更能防治偏頭痛,使全身肌肉不因歲月的增長而鬆弛。不僅如此,瑜珈的體位法全面牽動所有筋骨和肌肉,可以矯正身體長期因姿勢習慣不佳所累積的僵化與側彎。

瑜珈運動不僅促進身體健康,更能使心靈安逸,可以說是現代人想身心健康的最佳運動!
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